توجد ادوية لزيادة الطول يلجأ لها بعض الأشخاص لوجود اعتقاد لديهم أن الجسم الطويل يعتبر أكثر جمالًا وجاذبية عن الآخرين، بجانب رغبة البعض في ممارسة بعض الرياضات التي تتطلب طول معين للقدرة على ممارستها بصورة أفضل مثل: كرة السلة والطائرة.
تحذيرات هامة عن ادوية زيادة الطول
ينصح الأطباء بعدم تناول ادوية لزيادة الطول لأنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية، والتي لا تعمل على زيادة الطول بصورة فعالة خاصة وأن مسألة الطول تتوقف على هرمون النمو، والذي يتوقف عند سن من 18 إلى 21 سنة، لذا تناول أي أدوية لن تساهم في زيادة الطول .
وأكد الأطباء أن هناك ادوية لزيادة الطول بالفعل مثل الفيتامينات المتنوعة، لكن يجب منحها للأطفال أو في فترة البلوغ للحصول على نتيجة فعالة، حيث تعمل على نمو العظام والعضلات بصورة سليمة وتمنع مشكلات قصر القامة.
طرق طبيعية لزيادة الطول
يمكن تغيير نمط حياة الأطفال منذ الصغر لمساعدتهم في زيادة الطول والنمو بصورة سليمة، بدلًا من الاعتماد على ادوية لزيادة الطول والتي قد تعود بأضرار على الطفل، ومنها :
- ممارسة الرياضة الركض يوميًا تؤثر على نشاط هرمون النمو.
- ممارسة رياضة كرة السلة والطائرة تساعد في زيادة نمو العظام.
- ممارسة السباحة تضاعف من نمو العظام كما تساهم في تخفيف الضغط على المفاصل فيعمل على زيادة الطول.
- إتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- تناول كميات كافية من المياه.
- تمارين اليوجا تساهم في تعزيز وظائف الجسم ونشاط الهرمونات.
- تدريبات بيلاتيس وينصح بها أصحاب القامات القصيرة حيث تعمل على تمديد الغضاريف والمفاصل وتساعد على نموها وزيادة الطول.
- تمرين العقلة من أكثر الطرق فعالية في زيادة الطول.
ادوية لزيادة الطول
يوصي الأطباء عادة بالأدوية التي تحتوي على 4 فيتامينات هامة يحتاجها جسم الإنسان وهم: فيتامين A,B,D,C :
أولًا: فيتامين A
يساعد على تخزين الكالسيوم بالجسم بالكميات الوفيرة، ما يؤدي إلى زيادة نمو الجسم بشكل سليم دون وجود أي خلل في الطول أو الوزن، كما له دور فعال في نمو العظام والعضلات.
يمكن الحصول على فيتامين أ عند تناول: ” الخضراوات مثل: السبانخ “، والمانجو والبطاطا، ويمكن استشارة الطبيب في الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ وتعمل على زيادة الطول بشكل سليم.
ثانيًا : فيتامين B
يساهم في إمداد الجسم بالطاقة التي تساعده في القيام بالأنشطة المختلفة، وله دور بارز في نمو العظام وزيادة الطول، ويمكن الحصول عليه من النشويات والحبوب الكاملة، وبعض العقاقير أو الحقن مثل: فيتامين ب12، مثل :
- بيكوزيم
- بيكوزيم فورت
- بيكوفيت
- بينيكسول
- فيتامين ب كومبلكس
- نيوروبيون فورت ب
- حقن فيتامين ب12.
ثالثًا : فيتامين C
يعمل هذا الفيتامين على وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض ويعزز وظائف جهاز المناعة، ويمنح الجسم فرصة النمو السليم، ويقي من مشكلات قصر الطول، ويمكن الحصول عليه من الحمضيات مثل: البرتقال واليوسفي والليمون، أو عقاقير مثل:
- ريدوكسون أقراص لتعويض نقص فيتامين سي.
- بيفولفيت أقراص
- ابيفورتيل كبسولات
- هيموتون كبسولات
- فيتاترون كبسولات
- بروكتان كبسولات
- فارماتون كبسولات
رابعًا : فيتامين D
ويعتبر هذا الفيتامين هو المسؤول الأساسي عن صحة العظام ونموها، فيعمل على زيادة الطول من خلال الحفاظ على نسبة الكالسيوم الموجودة في الجسم ليمنع بذلك احتمالية الإصابة بهشاشة العظام أو أمراض الروماتيزم، ويوجد هذا الفيتامين في منتجات الألبان والجبن، وبعض العقاقير مثل:
- أقراص أوسوفورتين
- أوستيوكير
- في دروب
- فيتامين د 1000
- فيتامين د 5000
- الكالسيفيرول
- هاي دي.
- وان ألفا.
قد يهمك أيضًا :
