حالة الطقس تشهد مجموعة من التقلبات خلال هذه الأيام حيث تشهد البلاد انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة وموجة من الأتربة وسقوط الأمطار، ويقدم لك موقع لقطات مجموعة من النصائح الهامة التي تساعدك على التغلب على حالة الطقس.
ـ عدم تخفيف الملابس
ينصح خبراء هيئة الأرصاد الجوية بعدم تخفيف الملابس والاستمرار في ارتداء الملابس الثقيلة حتى تنتهي تقلبات الطقس.
ـ الابتعاد عن الأتربة
يفضل البقاء في المنزل أو الأماكن المغلقة عند وجود أتربة في الجو، خاصة لدى مرضى الحساسية حتى لا تعاني من ضيق التنفس والسعال.
ـ تناول العصائر الطبيعية
تضم العصائر الطبيعية كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد والوقاية من العدوى.
ـ طبق السلطة أساسي في كل وجبة
يجب أن يكون طبق السلطة أساسي مع كل وجبة لأنه غني بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتكافح الخمول والكسل، لذا يجب إدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي.
أخبار قد تهمك:
تحذير من حالة الطقس خلال الأيام المقبلة وسقوط أمطار على هذه المناطق
حذر قطاع التخطيط بوزارة الموارد المائية والري برئاسة الدكتورة إيمان السيد من حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.
وأكدت “السيد” أن مركز التنبؤ بالفيضان أطلق تحذيرًا هامًا أول أمس يفيد بسقوط أمطار خفيفة على جميع أنحاء الجمهورية.
وقالت رئيس قطاع التخطيط بوزارة الموارد المائية أن الأمطار تتراوح بين خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية والغربية.
وأضافت: “المركز أرسل تحذيرات لجميع أجهزة الدولة المعنية تحسبًا لحدوث أي طارئ”.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنـــــــــــــــــــــا
