تُعتبر رائحة الفم الكريهة، إحدى أبرز الأشياء المحرجة التي تواجهك، فهي أزمة يعاني منها الكثير من الأشخاص مما يجعلهم يشعرون بكثير من الحرج فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذه الخطوات.
وفي هذا الصدد، قالت خبيرة التجميل الدكتورة هند محمد، إنه يجب أن يحرص كل من يعاني من رائحة الفم على القيام ببعض الخطوات الصحية لتجنب الوقوع في الإحراج ومنها:
1 – قم بزيارة طبيب الاسنان وتفقد وضع أسنانك حيث لابد أن تقوم بحل المشاكل إن وجدت.
2 – عود نفسك على شرب كمية كبيرة من الماء والذي يقوم بدوره بزيادة إفراز اللعاب الذي يحافظ على رطوبة الفم ويمنع جفافه.
3 – نظف أسنانك ولسانك بالطريقة الصحيحة وإياك أن تهمل اللسان، لأن نسبة كبيرة من رائحة الفم الكريهة يكون مصدرها اللسان.
4 – تناول اللبن صباحا قبل الفطور إذ يعمل على قتل البكتريا التي تسبب رائحة.
5 – استخدم الغسول الخاص بتعقيم الفم والحلق لتقتلي البكتريا المتجمعة في ثنايا الأسنان.
6 – أكل حبات القرنفل فهي تعطى رائحة سحرية للفم.
