شهدت أسعار الفاكهة اليوم في الاسواق المصرية أستقرارا في ظل توافر كميات أقل من الفاكهة الصيفية، وتوافر فاكهة فصل الشتاء، مثل البرتقال واليوسفي وعادة ما تشهد أسعار الفاكهة ارتفاعًا خلال هذه الفترة من العام، لكن أسعار الفاكهة ترتبط عادة بالعرض والطلب، فإذا زاد الطلب ارتفعت أسعار الفاكهة.
وفيما يلي بيان بأسعار الفاكهة اليوم:
سعر التفاح الأمريكي 25 إلى 30 جنيهًا.
سعر بلح زغلول من 6 إلى 12 جنيهًا.
سعر الرمان من 6 إلى 10 جنيهات.
سعر اليوسفي من 5 إلى 10 جنيهات.
سعر البرتقال من 5 إلى 7 جنيهات.
سعر الجريب فروت 7 جنيهات.
المانجو بـ30 جنيهًا.
سعر الجوافة 10 جنيهات.
سعر الكمثرى بـ15 جنيهًا للكيلو
سعر العنب الأحمر 15 جنيهًا.
سعر العنب المستورد 20 جنيهًا.
الموز البلدي من 10 إلى 15 جنيهًا.
الفراولة بـ10 جنيهات.
فوائد الفاكهة
تحتوي الفاكهة على عناصر مهمة للجسم، وبحاجة إليها لتسهيل العمليات الحيوية، مثل الفيتامينات، والمعادن، وكذلك الحديد، والأملاح، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والسكريات والألياف، وحمض الفوليك، وهي من قليلة السعرات الحرارية لذا تحمي الجسم من الإصابة بمرض السمنة، وأشارت الأبحاث العالمية إلى ضرورة حصول الجسم على قدر كاف من الفاكهة يوميًا لتوفير احتياجات الجسم من العناصر الأساسية.
وتساعد الفاكهة على تثبيت الكالسيوم في الطعام، وتسهيل عملية الهضم، وتنشيط الدورة الدموية، وتقوية الأعصاب في الجسم، وتقوية عضلات الأمعاء، ومدر للعلاج من تكوّن حصوات الكلى في الجسم، ويمكن الاستفادة منها في تجديد خصلات الشعر والخلايا الجلدية، ويتضح من كل هذه الفوائد التي عرضناها أهمية الفاكهة بالنسبة لجسم الإنسان، وأهمية حصوله على كمية مناسبة منها يوميًا حتى لا يصاب بأمراض نقص العناصر المهمة للجسم، ويصاب بفقر الدم، والأنيميا.
