كشف موقع صحيفة express، عن توقيت يشير الاستيقاظ فيه إلى وجود ضرر كبير الكبد، لذلك يجب على الجميع الانتباه لهذا التوقيت.
وقال الموقع: “مرض الكبد الدهني غير الكحولي يميل إلى عدم التسبب في أي ضرر في المراحل الأولية، ولكن على المدى البعيد يسبب عواقب ووجود الخلايا الدهنية داخل الكبد، والتي تؤثر على معظم الأفراد بدرجات متفاوتة”.
وتابع: “وتنشأ لمشاكل عندما تمنع هذه الخلايا الدهنية العضو من العمل بشكل صحيح عن طريق التسبب في تراكم الفضلات السامة في الجسم، وكلما زاد مدى هذا الضرر، قل احتمال تعافي العضو، مما قد يتطلب زراعة الكبد في بعض الحالات”.
وأضاف: “وخلال الفترة ما بين 1و3 صباحًا، يبذل الكبد قصارى جهده لتنظيف الجسم وإزالة السموم منه أثناء النوم، لذلك إذا كان الكبد بطيئًا بسبب تراكم الدهون خلال وقت تطهير الكبد (1 و 4 صباحًا)، سيحاول الجسم تخصيص المزيد من الطاقة لإزالة السموم وتحفيز جهازك العصبي على الاستيقاظ”.
وأشار: “ومع ذلك، فإن إيقاع الساعة البيولوجية للشخص قد يتغير مع تقدم العمر، مما يجعل الاستيقاظ في الصباح الباكر أكثر شيوعًا عند كبار السن، وقد تكون حالات مثل التبول الليلي والقلق والأعراض الأخرى من الأسباب المحتملة لتغيرات النوم المرتبطة بالعمر”.
