"تقوية المناعة"..تعرف على فوائد الاستحمام لجسم الإنسان

يعتبر الاستحمام من أهم أساسيات الحياة بالنسبة للإنسان، فالاستحمام من أبسط قواعد النظافة، ويمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد أو الماء الساخن ففي كلتا الحالتان فالماء مفيد جدا للجسم وخاصة الجهاز الهضمي، كما أنه يحافظ على مستوى السكر في الدم، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الاستحمام يعمل على تحسين مستوى السكر في الدم.

فإليكم فوائد الاستحمام بالماء البارد:-

– يقوي مناعة الجسم:-

حيث أثبتت الدراسات الطبية أن الاستحمام مفيد جدا لجسم الإنسان، وخاصة الماء البارد يعمل على تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض.

– يقوي الانتباه:-

كما أن الاستحمام بالماء البارد يعمل على تقوية الانتباه وإثارة الذهن ضد المؤثرات الخارجية التي تمس الجسم.

يقي من البرد:-

وفي بعض الأحيان يفضل الاستحمام بالماء البارد عن الماء الساخن للوقاية من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.

يحمي من الاكتئاب:-

أثبت الاستحمام بالماء البارد فعاليته في وقاية الجسم من الاصابة بالاكتئاب، فهو ينعش الجسم ويزيد من طاقته.
يرفع الحرق بالجسم:-

يشد الجلد:-

أثبتت الدراسات الطبية أن الاستحمام بالماء البارد أفضل من الماء الساخن لأن الماء البارد يعمل على شد الجلد وعدم ظهور ترهلات.

يقلل تساقط الشعر:-

يعتبر الاستحمام بالماء البارد أفيد وأفضل من الماء الساخن لأنه يحافظ على فروة الشعر ويمنع تساقطه.

إغلاق مسام الجلد:-

يُفيد الاستحمام باستعمال الماء البارد في غلق مسام البشرة، ممّا يحُول دون تراكم الأوساخ، وظهور الرؤوس السوداء على البشرة، ويُنصح بأخذ حمامٍ باردٍ قبل وضع المكياج لمنع انسداد المسام.

التخلص من الانتفاخات:-

إحدى فوائد الاستحمام بالماء البارد هي تخليص الجسم من النتفاخات، كما يُمكن استعمال الثلج للمععالجة الانتفاخات والالتهابات أيضاً.

الحفاظ على صحة القلب:-

يُمكن أن يُساعد الاستحمام باستعمال الماء الدافئ في الحفاظ على صحّة القلب، حيث يؤدّي إلى تسريع نبضات القلب، وتحسين جريان الدورة الدموية في كلّ الجسم الإنسان خاصّة الأطراف، ممّا يؤدّي إلى خفض مستوى ضغط الدم.