رجيم سريع يفقدك 5 كيلو في أسبوع واحد نقدمه لك اليوم لكي تستطيعي خسارة أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة والاستمتاع بجسم مثالي خالي من الدهون الزائدة.
رجيم سريع يفقدك 5 كيلو
الفطار:
كوب ماء بارد + عصير ليمونة لتنقية الجسم من السموم وحرق الدهون.
بعد نصف ساعة
2 تفاح أو 2 برتقال + حفنة مكسرات.
الغداء:
قطعة صدر دجاج او لحم بقر مشوي + خضار مطهو على البخار أو شوربة .
سناك
سلطة خس مع ملعقة زيت زيتون
العشاء
2 بيض مسلوق + سلطة خس.
