تسعى الكثير من الفتيات إلى التقليل من الشعور بالجوع والسيطرة على رغبتهن في تناول الطعام لتجنب زيادة الوزن والحصول على جسم رشيق ومثالي، ولكن قد لا يكفي النظام الغذائي لفعل ذلك مما يدفع الكثير من النساء إلى التوجه لإجراء عمليات تصغير المعدة مهما اختلفت مسمياتها.
وعلى الرغم من نتائج عمليات تصغير المعدة التي تبهر الجميع إلى أن تكلفة تلك العمليات مرتفعة وقد لا تنجد في الكثير من الحالات، لذا نقدم لك طريقة طبيعية تساعدك على تصغير المعدة دون اللجوء إلى العمليات الجراحية.
طريقة طبيعية لتصغير المعدة بدون عمليات:
الخطوة الاولى:
تناولي 2 كوب من الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة على الأقل.
الخطوة الثانية:
تناولي طبق من سلطة الخضراوات قبل أي وجبة مباشرة.
تساعدك الطريقة السابقة على تصغير حجم المعدة وتناول كمية أقل من الطعام لامتلاء المعدة بالماء والخضراوات وبالتالي التخلص من الدهون الزائدة في اسرع وقت ممكن.
