“مش هتشربه تاني”.. لن تتوقع تأثير كوب من الشاي بعد تناول الطعام

يعتبر مشروب الشاي، من المشروبات التي تحرص فئة كبيرة من الناس على تناولها بعد الطعام مباشرة، وذلك اعتقادًا منهم أنه يساعد في تسهيل عملية الهضم.

وكشف موقع thehealth، أن تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يتسبب في الإصابة بأمراض عديدة.

وقال الموقع: يساعد تناول الشاي بعد الوجبات على منع امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي.

وتابع: يقلل أيضًا من توافر الكاتيكين في الجسم، وهي مركبات موجودة في الشاي وتلعب دورًا حيويًا في تحسين الذاكرة وحماية خلايا المخ من الالتهاب.

وأضاف: عليك تجنب استهلاكه قبل ساعة على الأقل من الوجبات، وبعدها لأن التانين الموجود به يتداخل مع امتصاص الحديد.

ونصح: تجنب استهلاكه قبل ساعة على الأقل من الوجبات، وبعدها لأن التانين الموجود به يتداخل مع امتصاص الحديد.

اقرأ أيضًا: اكسب 10 آلاف جنيه من بنك مصر بدون أن تفعل شئ..مفاجأة للمصريين