أثبتت دراسة علمية حديثة أن تناول الثوم لمدة 6 أشهر يعمل على خفض معدل ضغط الدم لذا يُنصح بتناوله لدى مرضى ضغط الدم المرتفع.
ويساعد الثوم على التقليل من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية نظرًا لأنه يقلل من معدل ضغط الدم المرتفع.
وحسبما ذكرت الدراسة فمن المفضل تناول ما بين 600 و1500 ملجم من الثوم يوميًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
وكشفت الدراسة أن تناول الثوم بشكل بإنتظام يفيد صحة القلب ويمنع الجلطات القلبية لأنه يقوم بخفض معدلات الكولسترول وضغط الدم.
وأشارت الدراسة إلى أن ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الأساسية التي تدي إلى حدوث الجلطة القلبية بسبب ضيُّق الشرايين والأوردة، مما يمنع الدم من الوصول بكميات كافية إلى القلب.
أخبار قد تهمك:
ضغط الدم المرتفع.. المخاطر وطرق طبيعية لخفضه
ضغط الدم المرتفع من أخطر الأمراض التي من الممكن أن تصيب أي شخص، لأن له العديد من المخاطر التي تحصل فجأة وبدون أي مقدمات، ومن أبرز الأمراض التي تنتج عن ارتفاع ضغط الدم الإصابة بالفشل الكلوي أو الجلطات الدماغية.
وفي حالة المعاناة من ضغط الدم المرتفع يجب الحرص على قياس ضغط الدم باستمرار لتجنب تلك المخاطر التي تنتج عن الارتفاع المفاجئ، ونعرض لك من خلال السطور التالي ما كشفته دراسة جديدة عن ضغط الدم المرتفع.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنــــــــــــــــا
أبرزهم بذور الكرفس..5 وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان، والإهمال فيه يمكن أن يصيبه بأمراض قلبية أكثر خطورة ويمكن أن تؤدي به إلى الوفاة.
وهناك أسباب عديدة للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم منها:
• التقدم في العمر (يزيد ضغط الدم عادة مع التقدم في السن)
زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة
• الاستهلاك المفرط في تناول الكحوليات
• عدم ممارسة الرياضة والجلوس الطثير في المنزل
•لغبطة الهرمونات وضيق الشرايين نتيجة زيادة الوزن
•توقف التنفس أثناء النوم مما يعمل على رفع ضغط الدم بصورة مفاجئة
•ضغط عصبي والإصابة بالتوتر والقلق
