تصلب الشرايين هو عبارة عن انسداد الشرايين التي تقوم بتوصيل الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم، ويرجع ذلك إلى عاملين أساسيين هما ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم والمعاناة من السمنة المفرطة، ويعتبر من أكثر الأمراض خطورة على صحة الإنسان .
أثبتت دراسة علمية حديثة أن تصلب الشرايين من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر وفقدان الذاكرة بسبب عدم وصول دماء كافية إلى المخ مما يقلل من كفاءة عمليات الدماغ الحيوية .
يقول الدكتور محمد الجندي، استشاري أمراض القلب والقسطرة، أن أرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين هي:
ـ عدم ممارسة التمارين الرياضية .
ـ ارتفاع ضغط الدم بصورة مفاجئة .
ـ الإفراط في التدخين .
ـ إجهاد وضعف عضلة القلب .
ـ المعاناة من الإصابة بمرض السكري .
ـ زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون .
ونصح بضرورة إتباع عدة خطوات للوقاية من الإصابة بمرض تصلب الشرايين أبرزها:
ـ التخلص من الوزن الزائد بإتباع حمية غذائية صحية .
ـ الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم .
ـ التوقف الفوري عن التدخين .
ـ التخلص من المشكلات التي تواجه الكلى .
ـ الإكثار من الفواكه والخضراوات والتقليل من الدهون والوجبات السريعة .
ـ ضبط معدلات السكر في الدم .
ـ المواظبة على ممارسة الرياضة باستمرار .
