نصحت هبة بعدم الاهتمام بالمنشطات الجنسية حيث إنه يؤثر علي أداء الرجل مع مرور الوقت ولذلك يمكن أن تعتمد علي الطرق الطبيعية مثل الأطعمة والفواكه المفيدة.
وأشارت إلى أن أهم الأطعمة الرجال قبل العلاقة الزوجية وخصوصا المتزوجين الجدد هي الخضراوات الورقية الداكنة التي تساعد الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة، مشيرةً إلى أنه يساعد على زيادة القدرة عند الرجال.
أما الفواكه التي تتميز باللون الأحمر الداكن لها دور كبير عند الرجال قبل العلاقة الزوجية ومن أمثلة هذه الفاكهة مثل الرمان والبرقوق والعنب والكريز.
وأكدت قطب الاهتمام بالتوابل التي تعزز صحة الرجال، مثل الزنجبيل والشطة والبابريكا والفلفل الأسود.
كما نصحت هبة بتناول الملوخية والبروكلي خلال اليوم قبل ممارسة العلاقة الزوجية؛ حيث إنها تعوضك عن أي مكملات غذائية وعن أي منشطات نهائيا.
أما عن المشروبات فإن البرقوق هو أفضل عصير للرجال يمكن أن يعتمد عليه في الصيف بدل الزنجبيل قبل العلاقة الزوجية.
