كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، عن أنه لايزال لاعب كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو في صدارة اللعبة على الرغم من اقترابه من الأربعينيات من عمره، نجم مانشستر يونايتد السابق يتغذى على6 وجبات عالية البروتين من اللحوم الخالية من الدهون يوميًا، وينام 5 مرات، لمدة ساعة ونصف، بدلًا من النوم 8 ساعات.
وقالت الصحيفة، لقد استثمر رونالدو أيضًا في غرفة العلاج بالتبريد المثلج بالمنزل، مضيفة، أنه أحد الأساطير الحية في كرة القدم ولا يزال يقدم العروض الرئيسية الفائزة بالمباريات في عصر تقاعد فيه العديد من اللاعبين المحترفين بالفعل، ولكن كيف بالضبط حافظ النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو على لياقته الرياضية في سن الـ 37 عامًا؟
وأضافت الصحيفة، لقد حطم هداف كرة القدم الدولية على الإطلاق، برصيد 118 هدفًا، رقمًا قياسيًا آخر وسط تكهنات بأنه قد يوقع صفقة بقيمة 173 مليون جنيه إسترليني سنويًا مع نادي النصر السعودي، مما يجعله صاحب أعلى أجر في الرياضة، للحفاظ على نفسه في أفضل حالاته، ولجذب مثل هذه العروض الرائعة، اتبع لاعب كرة القدم نظامًا صارمًا من اتباع نظام غذائي ثابت والراحة والتعافي لسنوات.
تقدم صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، الطريقة الصحية التي جعلت رونالدو يحافظ على لياقته لفترة طويلة وبنظام غذائى صحى للبقاء في حالة جيدة قبل مباراة ربع النهائي بين البرتغال وسويسرا، من الدجاج “السحري”، لجدول قيلولة صارم، للعلاج بالتبريد في المنزل.
