كشفت الفنانة مي عز الدين، عن الريجيم الذي تتبعه لإنقاص وزنها، والسبب في رشاقتها الملفته، حيث أنه ساعدها على خسارة 10 كيلو من وزنها في شهر واحد فقط.
وقالت مي عز الدين، في تصريحات تليفزيونية: «أنا من الناس اللي باكل في كل الأوقات، نفسي مبتتسدش، كنت تخنت الفترة اللي فاتت ولما عملت دايت مبقتش عارفة أوقف”.
«خست 10 كيلو في شهر».. تعرف على ريجيم مي عز الدين السحري
وأضافت: “برجع للنظام اللي بيخسسني بسرعة، باكل معلقتين كل ساعتين، حاجة صعبة جدا وأقسم بالله أكتر حاجة بتنزل الوزن بثوانِ حاجة مظبوطة جدا».
وتابعت مي عز الدين: «معملتش أي عملية علشان أخس، مشيت على نظام دايت قاسي فقط، صغّرت مناخيري بس علشان مكنتش عجباني».
ويطلق على الريجيم الذي اتبعته مي عز الدين ريجيم اللقيمات، وهويعتمد في الأساس على أن يتناول الشخص 3 وجبات أساسية، بينها وجبتان.
ويشترط في هذا الريجيم ألّا تتعدى اللقيمات 18 لقمة لكل وجبة، كما يجب أن تكون اللقيمات صغيرة الحجم، أو معتدلة.
ويشترط في هذا النظام الغذائي أيضا اختيار وجبات صحية، والبُعد عن الوجبات الجاهزة، أو السريعة المُضرة لكونها غنية بالدهون أو السكريات.
اقرأ ايضا:
