تعاني أغلب السيدات من مشكلة جفاف اليدين والقدمين بكثرة بسبب كثرة التعرض لأشعة الشمس والمواد الكيميائية أو غسل اليدين بشكل متكرر والتعرض لظروف البيئة القاسية. ما يجعل أغلبهن في حاجة ماسة لتنفيذ وصفات لترطيب اليدين والرجلين للحصول على يدين وقدمين مشرقين.
ما أسباب جفاف اليدين والقدمين ؟
تتنوع الأسباب المؤدية إلى جفاف اليدين والقدمين من شخص إلى آخر، ومنها :
- التعرض بكثرة إلى أشعة الشمس ما يسبب حدوث جفاف في اليدين وتشققات في القدمين.
- التعرض للظروف البيئية القاسية.
- التعرض للمواد الكيميائية واستخدام منظفات المنزل بكثرة.
- بعض الحالات الطبية التي تسبب جفاف في اليدين.
كيفية الحفاظ على رطوبة اليدين والقدمين ؟
تتعدد طرق الحفاظ على رطوبة اليدين والقدمين ومنعهما من الجفاف، ومنها :
- الحرص على الترطيب من خلال استخدام كريمات الترطيب المناسبة لكل بشرة.
- استخدام الفازلين وارتداء القفازات ليتم ترطيب الجلد بعناية حتى تحصلي على يدين ناعمتين.
- استعمال غسول يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا لتقشير الجلد الميت والتخلص من الجفاف.
- استخدام الأدوية التي تحتوي على الهيدرو كورتيزون لتساعد على تهدئة البشرة وعلاج الجفاف.
- التخلص من التوتر والقلق المستمر حتى يخفف بدوره من جفاف الجلد، حيث أن الجفاف والتوتر مرتبط بشكل مباشر بجفاف الجلد.
وصفات لترطيب اليدين والرجلين
هناك طرق بسيطة وسهلة يمكن القيام بها في المنزل لتجنب جفاف اليدين، كما أن هناك مجموعة وصفات لترطيب اليدين والرجلين تتم بمكونات بسيطة موجودة في كل بيت، ومنها :
وصفة الماء الدافئ وماء الورد
مكونات الوصفة :
- ماء دافئ.
- قطرات من زيت الورد أو زيت اللافندر
طريقة الوصفة :
- نقوم بوضع زيت الورد أو زيت اللافندر في الماء الدافئ.
- نضع القدمين واليدين في الماء لمدة 10 دقائق كاملة.
- نفرك اليدين والقدمين جيدًا ونجففهما من الماء.
وصفة الفازلين “لترطيب اليدين”
مكونات الوصفة :
- ماء دافئ
- فازلين.
طريقة الوصفة :
- نقوم بغسل اليدين جيدًا بالماء الفاتر.
- في الخطوة التالية نقوم بترطيب اليدين بالفازلين قبل النوم.
- نضع اليدين في قفازات حتى صباح اليوم التالي.
وصفة السكر وزيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على ترطيب اليدين والبشرة جيدًا، فيما يعمل السكر على إزالة خلايا الجلد الميت.
مكونات الوصفة :
- ملعقة زيت زيتون كبيرة.
- ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة الوصفة :
- نمزج المكونات معًا جيدًا.
- نضع الخليط على اليدين ونفركه جيدًا.
وصفة الزبدة
تعمل الزبدة على منح اليدين نعومة وحيوية.
مكونات الوصفة :
- القليل من الزبدة.
طريقة الوصفة :
- نضع القليل من الزبدة على اليدين جيدًا.
- نترك الزبدة على اليدين لمدة نصف ساعة.
- نغسل اليدين بالماء الدافئ.
- يُنصح بعدم غسل اليدين بالصابون.
وصفة دقيق الحمص
يمنع دقيق الحمص جفاف اليدين ويحافظ على رطوبتهما.
مكونات الوصفة :
- دقيق الحمص.
- لبن الرائب.
طريقة الوصفة :
- نقوم بمزج كافة المكونات معًا.
- نضع الخليط بكثرة على اليدين.
- نترك الخليط على اليدين لمدة 15 دقيقة كاملة.
وصفة زيت اللوز والزبدة
مكونات الوصفة :
- ملعقتان من الزبدة.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
طريقة الوصفة :
- نمزج كافة المكونات جيدًا حتى نحصل على مزيج مناسب.
- نضع الخليط على اليدين والقدمين، ونتركه لمدة 20 دقيقة كاملة.
- نغسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ.
وصفة صفار البيض والعسل واللوز
مكونات الوصفة :
- صفار بيضة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز.
- ماء ورد.
طريقة الوصفة :
- نمزج المكونات معًا جيدًا حتى نحصل على عجينة سهلة الفرد.
- نترك العجينة على اليدين والقدمين ونُدلكهما جيدًا لمدة 10 دقائق.
- نترك الخليط على اليدين والقدمين لمدة 20 دقيقة ثم نغسلهما بالماء الدافئ.
قد يهمك أيضًا :
