يبدأ اليوم شهر رمضان المبارك، وفي الشهر الكريم يواجه الصائمون مشكلة رائحة الفم الكريهة، التي قد لا يشعر بها الصائم بالقدر الذي يشعر به المحيطون به.
ووفقًا لما ذكره عدد من أطباء الأسنان، فإن القضاء على الرائحة الكريهة للفم أثناء الصيام يتلخص في 4 خطوات.
الخطوة الأولى هي غسل الأسنان جيدًا بعد السحور والإفطار واستخدام غسول الفم، وبعد ذلك فرك اللسان جيدًا لانه يحمل العديد من الميكروبات
والخطوة الثالثة للقضاء على رائحة الفم السيئة هي فحص الفم واللوزتين، والخطوة الرابعة والأخيرة، فحص التهابات الفم عند الطبيب المختص لان البكتيريا الناتجه عن الالتهاب تسبب رائحة للفم.
وفي هذا الصدد، قدم أطباء الأسنان بعض النصائح التي تساعدك على علاجها لتتمتعي بصيام غير مقلق.
استخدام المسواك في تنظيف الأسنان طريقة مفيدة وفعَّالة في الحفاظ على الفمّ خالياً من البكتيريا والجراثيم، فهو يُعتبر مطهراً قوياً للفم.
قم بمضغ اللبان الخالي من السكّر بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور، أو قم بمضغ بعض حبّات الهيل أو اليانسون بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور حتى يتمكَّن الهيل أو اليانسون من تخليصك من الروائح التي يبعثها الفم.
وعد أسباب الرائحة الكريهة للفم أثناء الصيام، كانت كالتالي:
1 – استنفاد الجسم لجميع مصادر الطاقة المخزّنة فيه.
2 – تناول الوجبات الغنيَّة بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل أو بعنصر النيتروجين مثل اللحوم والألبان والبيض.
3 – طول الفترة بين وجبتي السحور والإفطار، ما يُعطي الفرصة لتكاثر البكتيريا في الفم ولقيامها بتحليل بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان.
4 – عدم معالجة التهابات اللثة أو تسوّس الأسنان.
5 – بسبب الصيام والعطش، تقل كميَّة اللعاب في الفمّ، ما يؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة.
