يتوجه الكثير من الاشخاص بعد الإفطار إلى تناول المشروبات الغازية بكثرة، والتي يظنون أنها تساعدهم في عملية هضم الطعام، وخاصة السودا التي نتناولها بكثرة .
أحذر تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار
ويعتبر تناول المشروبات الغازية عادة خاطئة للغاية، حيث اكد الكثير من أخصائي التغذية أن المشروبات الغازيّة لا تساعد على الهضم، كما أن تناولها بعد يوم الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم، ما يؤدي إلى سوء في هضم الطعام”.
ويلفت الخبراء إلى أنّ “تناول هذه المشروبات وقت السحور، يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل ما يسبب الشعور بالعطش نهاراً، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحليات، ما يجعل الجسم بحاجة إلى كميات وافرة من المياه بعد شربها”.
وينصح الخبراء بتناول هذه المشروبات باعتدال خلال رمضان وفي الأيام العاديّة أيضاً، وذلك لتسهيل عملية الهضم.
موضوعات متعلقة :-
الأزهر : أعمال في رمضان ثوابها يعادل الحج والعمرة .. تعرف عليهم
بدون إنترنت .. التفاصيل الكاملة لـ امتحان أولى ثانوي بـ التابلت
