يعتبر الشوفان من الحبوب التي تساهم في تقشير البشرة وعلاج مشكلاتها المتنوعة، وتقوم السيدات بتنفيذ وصفات الشوفان للبشرة بسبب فوائده الكثيرة التي تعود على البشرة والجسم، خاصة وأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
ويعد الشوفان مصدر غني بالألياف القوية مثل: “بيتا جلوكان” والكربوهيدرات والبروتينات والدهون، بجانب احتوائه على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل: “الثيامين” و”حمض البانتوثنيك” والفوليك.
ويحتوي الشوفان على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم مثل: “المنجنيز ، الحديد، الزنك ، الماغنيسيوم ، النحاس ، الفوسفور ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم وفيتامين بي3 أو النياسين، وفيتامين ب6 أو البيريدوكسين “.
ما هي فوائد الشوفات للوجه ؟
تتعدد فوائد الشوفان العائدة على البشرة والجسم ، ومنها :
- يعمل الشوفان على تطهير الوجه لاحتوائه على مركب “الصابونين”.
- يعالج الشوفان مرض الإكزيما، حيث يقوم بترطيب البشرة وتقليل الحكة والالتهابات.
- يستخدم الشوفان كمقشر طبيعي وتحديدًا مع البشرة الحساسة لأنه لا يسبب أي التهابات.
- يعتبر الشوفان مرطب طبيعي، كما يدخل في العديد من الكريمات المرطبة لاحتوائه على البروتينات والدهون التي تساهم في ترطيب البشرة.
- يعالج الشوفان التهاب الجلد التأتبي كما يُرطب البشرة ويطهرها.
- يخفف الشوفان من حكة البشرة والالتهابات الجلدية المنتشرة فيها لدى البعض.
- يعالج الشوفان مرض الصدفية لاحتوائه على مضادات الالتهابات الطبيعية.
وصفات الشوفان للبشرة
هذه مجموعة وصفات الشوفان للبشرة ، جمعناها بحرص شديد للاستفادة منها في إعادة الحيوية والنشاط إلى البشرة، وترطيبها بطرق بسيطة وسهلة.
وصفة الشوفان والماء
مكونات الوصفة :
- 5 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- كمية مناسبة من المياه.
طريقة الوصفة :
- نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى نكون عجينة متماسكة.
- نفرد العجينة على الوجه بلطف شديد.
- نترك الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- نغسل الوجه بالماء الفاتر ونجففه جيدًا بالطبطبة.
وصفة الشوفان والعسل والحليب
تساعد هذه الوصف في منح البشرة حيوية ونعومة، وهذه الوصفة مناسبة للغاية مع أصحاب البشرة الحساسة.
مكونات الوصفة :
- ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
طريقة الوصفة :
- نقوم بخلط المكونات جيدًا مع بعضها حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نضع الخليط على الوجه بلطف شديد.
- نترك الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة كاملة.
- نغسل الخليط بالماء الدافئ ثم نقوم بشطفه جيدًا.
وصفة الشوفان وصودا الخبز
تساعد هذه الوصفة على التخلص من حب الشباب في البشرة.
مكونات الوصفة :
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- مقدار مناسب من الماء.
طريقة الوصفة :
- نقوم بطحن الشوفان حتى نحصل على مسحوق منه.
- نخلط صودا الخبز والماء بـ مسحوق الشوفان حتى نحصل على عجينة مناسبة.
- نضع الخليط على وجه نظيف تمامًا ونتركه لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- نغسل الوجه جيدًا بالماء البارد ويجفف برفق.
وصفة الشوفان والليمون
هذه الوصفة مناسبة للغاية لأصحاب البشرة الجافة.
مكونات الوصفة :
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة الوصفة :
- نطحن الشوفان بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على مسحوق منه.
- نقوم بخلط المكونات جيدًا في وعاء مناسب حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ ويجفف جيدًا.
وصفة الشوفان واللوز والحليب
يساهم في التخلص من آثار الاسمرار ويمنح البشرة لون موحد.
مكونات الوصفة :
- 3 حبوب من اللوز.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
طريقة الوصفة :
- نقوم بطحن اللوز والشوفان جيدًا في الخلاط الكهربائي.
- نضع الحليب على مسحوق اللوز والشوفان ونخلطهم جيدًا حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نفرد الخليط على الوجه بالكامل ونتركه لمدة 15 دقيقة.
- نغسل الوجه جيدًا ويجفف بالطبطبة.
قد يهمك أيضًا :
