البلح من الفواكه التي يشتهر بها شهر رمضان الكريم، حيث ينتشر بكثرة داخل محلات ياميش رمضان، وهو من أرخص أنواع الياميش الرمضاني نظرا لكثرة الغقبال عليه، حيث يتم تجفيفه ويأتي من مختلف المحافظات التي تصنعه ومنها محافظة أسوان والوادي الجديد وغيرهم من محافظات الجمهورية.
وللتمر فوائد متعددة لذلك أوصى به الرسول عليه الصلاة السلام، ومن بين الفوائد التي يتيمز به التمر أو البلح المجفف قدرته على تنظيم سكر الدم لدى الإنسان بالإضافة إلى أنه يساعد على تقليل التجاعيد بالجسم كبديل لأنواع عديدة من الكريمات.
فوائد البلح المجفف
– التمر المجفف من الفواك الطبيعية التي تحتوي على طعم يشبه الكراميل، ولذلك فإنه بديلا صحيا عن السكر الأبيض الذي يمد الجسم بكثير من الامراض الضارة، كما أنه يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة فضلا على احتوائه للعددي من المواد الغذائية المفيدة.
– يعمل على علاج العظام والمفاصل، وثبت أنه يحتوي على العديد من المعادن الهامة التي تفيد عظام الإنسان، من بينها الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم، حيث تعمل كل العناصر المذكورة على الوقاية من أمراض العظام المختلفة مثل هشاشة العظام والخشونة.
– يعمل على تنظيم مستوى سكر الدم لدى الإنسان فهو لا يرفع من مستويات السكر داخل جسم الإنسان بصورة سريعة،
– من فوائد تلك النوع من البلح أنه يعمل على التقليل من التجاعيد بجسم الإنسان، فأثبتت الدراسات أن بعض الكريمات التي تستخدم في حل مشاكل البشرة أغلبها يحتوي على التمر بنسبة كبيرة، إضافة غلى أنه بعمل على التقليل من عمق التجاعيد الموجود حول منطقة العينين، حيث يعمل على تحسين مظهرها بشكل نسبي.
– يحتوي التمر على نسب عالية من الألياف التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالإسهال، إلى جانب تنظيم حركة الأمعاء داخل الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، كما تعمل على تخفيض مستويات سكر الدم، ومنع ارتفاعه بشكل مبالغ فيه.
مقالات قد تهمك:
زيت النعناع يخلصك من جفاف البشرة وتساقط الشعر.. اكتشف فوائده
تغذي البشرة بالكولاجين .. فوائد مذهلة لـ زبدة الشيا تعرفي عليها
يقلل من ارتفاع الكولسترول.. تعرف على فوائد الكمون
