أثبتت دراسة علمية تم إجراؤها مؤخرًا أن ممارسة رياضة ركوب العجل يوميًا يساعد على جعل عمر المخ أصغر بمقدار 10 سنوات.
وكشف الباحثون الأمريكيون القائمون على الدراسة أن الانتظام في ممارسة الرياضة بشكل عام يساهم في تعزيز ما يُسمى بـ “المنطقة الرمادية” في الدماغ لدى البالغين مما يزيد من قوة التفكير والاستيعاب.
وخلصت الدراسة أيضًا إلى أن تسلق السلالم يعمل على تقوية الذاكرة والفكر ويزيد من قوة ونشاط الجسم عند التقدم في السن.
وأكد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية تجعل الأشخاص البالغين من العمر 40 عامًا أصغر بـ 10 سنوات ويزداد معدل الصغر مع زيادة السن، ففي حالة بلوغ 60 عامًا يكون الفرد أصغر بمقدار 20 سنة.
وتساعد الدراسة على اكتشاف طرق طبيعية لعلاج شيخوخة الدماغ بعيدًا عن الأدوية مما يساهم في تقليل فرص الإصابة بأمراض الذاكرة.
