أسباب التهاب المفاصل عديدة، ويأتي أبرزها التغذية الخاطئة، التي قد تتسبب في مشاكل كثيرة للمفاصل، وتسبب التهابات للمفاصل
وفي هذا الصدد نستعرض معكم مجموعة مشروبات وأطعمة تزيد الألتهاب على حسب مانشره موقع “health”
تتصدر مشروبات الطاقة الأكثر خطراً على المفاصل ، نظراً لما تحتوي عليه من السكر والكافيين، لأنها تسحب الكالسيوم من العظام وتعمل على تسريع تدهور الفاصل .
الصودا يجب تجنبها، خاصة لمصابين بالتهاب المفاصل،لأنها محملة بالسكر والكافيين كما أن الصودا تسبب إلى حد كبير لتسبب الالتهاب.
-عصائر الفواكه التي تحتوي على الكثير من السكر ولا شئ من الألياف التي تحصل عليها من خلال تناول الفاكهة كلها، الألياف تبطئ امتصاص السكر ويمكن أن تبقي مستويات السكر في الدم ثابتة فتعد المشكلة بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل هي أن العصير غالبًا ما يحتوي على الفركتوز التي تزيد في وقت لاحق من مستوى حمض اليوريك في جسمك.
القهوة، غنية بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تقلل إلى حد كبير من الالتهاب وتقليل الضرر الجذري الحر للخلايا.
من ناحية أخرى، فهو يحتوي على مادة الكافيين فإن الإفراط فيها يسبب التهاب المفاصل.
