يعاني الكثيرون من أزمة تساقط الشعر بشكل مستمر وعلى فترات مختلفة من العمر، ما يجعل البعض يبحث عن وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر ، بدلًا من الاستعانة بالعلاجات باهظة الثمن التي تحتوي على مواد كيميائية.
نصائح مختلفة لمنع تساقط الشعر
- تناول الفيتامينات والعناصر أو المكملات الغذائية التي تحسن من صحة الأفراد، ويعتبر نقص الفيتامينات ومضادات الأكسدة من الأمور الهامة لتحسين نمو الشعر والتخلص من مشاكله.
- ممارسة التمارين الرياضية لتحسين المزاج والتخلص من التوتر.
- الابتعاد عن التوتر والإجهاد بسبب فقدان الشعر.
- غسل الشعر بالماء الدافئ يُسبب تلف الشعر وضرره الشديد.
- إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر والفواكه والخضراوات والحبوب المُكملة.
- قلة النوم تسبب فقدان الشعر بكثافة.
- الابتعاد عن السموم والملوثات بقدر الإمكان.
ما هي أسباب تساقط الشعر ؟
- المعاناة من فقر الدم ونقص نسبة الحديد والهيموجلوبين ما يؤدي إلى تساقط الشعر بكثرة.
- وجود قصور في الغدة الدرقية بسبب كسلها أو قلة نشاطها بسبب تساقط الشعر، فالغدة الغير نشطة تؤدي إلى عدم إنتاج الهرمونات الكافية التي تؤثر على كثافة الشعر والحواجب.
- تغيرات الهرمونات التي تحدث للسيدات في فترة الحمل أو أثناء سن اليأس، بسبب انخفاض الأستروجين حتى يجف الشعر ويبدأ في التساقط.
- نقص الزنك في الجسم يسبب تساقط الشعر وضعفه وتكسره.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
نستعرض معكم مجموعة وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر للحصول على شعر صحي وحيوي لامع.
وصفة الأفوكادو
يستخدم قناع الأفوكادو لعلاج تساقط الشعر وتنعيمه إن كان الشعر جاف أو خشن.
وتتكون الوصفة من :
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون + ملعقة كبيرة من العسل + ثمرة من الأفوكادو المهروسة.
طريقة الوصفة :
- يتم خلط كافة المكونات معًا ومزجهما جيدًا.
- يوضع الخليط على الشعر بحرص من الجذور وحتى الأطراف.
- يجب ترك الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة.
وصفة العسل وعصير الثوم وعصير الصبار
يفيد هذا الخليط في منع تساقط الشعر.
ويتكون الخليط من :
- ملعقة صغيرة من عصير الثوم + ملعقتان كبيرتان من عصير الصبار + ملعقة كبيرة منالعسل + ملعقة كبيرة من صفار البيض.
طريقة الوصفة :
- يجب خلط كافة المكونات جيدًا.
- ضعي على الشعر هذا الخليط من الجذور وحتى الأطراف وخصل الشعر، لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- يتم غسل الشعر جيدًا للتخلص من الرائحة.
وصفة البصل وصفار البيض
يساهم هذا القناع في تنعيم الشعر ومنع تساقطه وزيادة لمعانه.
ويتكون الخليط من :
- صفار بيضة واحدة + ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + ملعقتان كبيرتان من عصير البصل + ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الوصفة :
- قومي بخلط المكونات جميعًا معًا.
- ضعي القناع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف وخصل الشعر باستخدام الفرشاة لضمان التوزيع الجيد.
- قومي بفرد المكونات على الشعر بالكامل وغسله بعد الاستحمام بالشامبو والبلسم للتخلص من رائحة البيض.
وصفة الشاي الأخضر وصفار البيض
يقوم الشاي الأخضر وصفار البيض بعلاج تساقط الشعر، خاصة لأن البيض يحتوي على البروتين الذي يعزز من نمو الشعر.
ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تنشط نمو الشعر.
ويتكون هذا القناع من :
- صفار بيضة واحدة + ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
طريقة الوصفة :
- نقوم بخلط جميع المكونات معًا.
- يتم وضع القناع على فروة الرأس ويُغطى لمدة 30 دقيقة.
- يمكن تكرار القناع ثلاث مرات كل أسبوع.
وصفة الروزماري
يُحفز الروزماري نمو الشعر كما يُحسن من الدورة الدموية لفروة الرأس، ويقوم بحمل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، كما يمنع الشيب والقشرة المبكرة ويساعد في علاج فروة الرأس الجافة.
ويتكون هذا القناع من :
- القليل من أغصان إكليل الجبل الطازجة + و3 أكواب من الماء الساخن.
طريقة الوصفة :
- تضاف أغصان إكليل الجبل الطارجة إلى أكواب الماء الساخن.
- تترك تلك الأوراق لمدة 15 دقيقة كاملة، قبل إزالتها من الماء وتركها حتى تبرد.
- يتم غسل الشعر بالماء بعد غسله بالشامبو أكثر من مرة.
قد يهمك أيضًا :
وصفات سهلة لتطويل الشعر في اسبوع
