ترغب أغلب السيدات في الحصول على بشرة حيوية ونضرة، وتلجأ بعضهن إلى تنفيذ وصفات طبيعية لنضارة البشرة للتخلص من المشاكل التي تعاني منها البشرة بسبب التعرض إلى الشمس بشكل مفرط، والتواجد في بيئة مليئة بالأتربة ما يسبب إرهاق البشرة وجعلها تبدو أكبر من العمر الحقيقي للسيدات.
وتحتاج السيدات إلى وصفات طبيعية لنضارة البشرة ، لتجديد البشرة بطرق بسيطة وسهلة علاوة على إن هذه الطرق طبيعية لإضفاء النضارة والحيوية على البشرة، لزيادة إشراق الوجه.
نصائح مختلفة للعناية بالبشرة وإعادة نضارتها
- يجب إتباع نظام غذائي صحي يعيد للبشرة نضارتها وصحتها، لجعل البشرة تتوهج من الداخل والخارج.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، مثل: البرتقال والتوت والبابايا والفراولة والكيوي والبطاطا الحلوة.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، مثل: الأفوكادو والمكسرات.
- تناول السوائل والمياه بكميات كبيرة لتساعد على ترطيب البشرة تلقائيًا.
منتجات تساعد على نضارة البشرة بشكل طبيعي
تنتشر المنتجات التي تحتوي على عناصر تساهم في تفتيح لون البشرة وترطيبها والحفاظ على نضارتها، ومنها :
- حبوب فيتامين “سي”.
- مستخلص الرمان.
- البيتا كاروتين.
- العرق سوس.
وصفات طبيعية لنضارة البشرة
توجد وصفات طبيعية لنضارة البشرة متنوعة للحفاظ على البشرة واستعادة بريقها ولمعانها والتمتع ببشرة متوهجة ورائعة في كل وقت، ومن هذه الوصفات :
وصفة القهوة واللبن :
القهوة تساعد في زيادة نضارة البشرة لاحتوائها على مادة الكافيين التي تشد البشرة وتزيد إشراقها وتمنع ظهور التجاعيد.
مكونات الماسك :
- نصف كوب من البن المطحون.
- نصف كوب من مسحوق الكاكاو.
- كوب واحد من الحليب كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة الوصفة :
- نقوم بخلط القهوة مع الكاكاو جيدًا.
- نضيف الحليب تدريجيًا ونخلص حتى نحصل على عجينة يمكن فردها.
- نُضيف فيما بعد عصير الليمون والعسل.
- نضع الخليط على الوجه حتي يجف تمامًا ثم نغسل الوجه بماء دافئ.
وصفة بياض البيض :
يعمل بياض البيض على تهدئة البشرة وإعادة إشراقها وتوهجها ونضارتها.
مكونات الوصفة :
- بيضة واحدة.
طريقة الوصفة :
- نقوم بفصل بياض البيض عن الصفار وخفقه جيدًا حتى يتم الحصول على رغوة.
- نضع الرغوة على البشرة ونتركها حتى تجف.
- نقوم بغسل البشرة جيدًا بالماء الدافئ.
وصفة الشوفان والليمون :
الشوفان من المواد التي تساعد على تقليل الالتهابات، بينما يعمل الليمون على تفتيح البشرة وزيادة إشراقها ونضارتها.
مكونات الوصفة :
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطبوخ والمهروس.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة الوصفة :
- نقوم بخلط كافة المكونات جيدًا حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نضع الخليط على الوجه مع التدليك.
- نترك الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- نغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.
وصفة لبن الزبادي وقشر البرتقال :
تساعد هذه الوصفة على تنعيم البشرة وإعادة إشراقها.
مكونات الوصفة :
- ملعقة كبيرة من مطحون قشور البرتقال.
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
طريقة الوصفة :
- نقوم بتجفيف البرتقال وطحنه حتى نحصل على مسحوق ناعم.
- نخلط المكونات مع بعضها حتى نحصل على عجينة لينة.
- نترك العجينة لمدة 20 دقيقة على الوجه.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ جيدًا.
وصفة البطاطا الحلوة :
تساهم بقوة في تفتيح الأجزاء الداكنة في البشرة.
مكونات الوصفة :
- شرائح بطاطا مهروسة
- ماء معصور البطاطا.
طريقة الوصفة :
- يتم هرس البطاطا جيدًا والتأكد من عدم وجود كتل فيها.
- تُفرد البطاطا المهروسة على الأجزاء الداكنة من الجلد وتترك لمدة ما بين 15 إلى 20 دقيقة.
- نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرر الوصفة مرتين في اليوم للحصول على نتائج فعالة.
قد يهمك أيضًا :
وصفات صحراوية لتبييض البشرة السمراء
